8 questionamentos que você deve ter para melhorar seu desempenho

SÃO PAULO – Para ter um bom desempenho profissional, é necessário primeiramente adquirir pleno conhecimento próprio. É isso que prega a técnica do Mindfullness, ou atenção plena, que vem sendo aplicada por firmas de recursos humanos e consultorias ao redor do mundo.

Para Eduardo Farah, sócio da Invok People & Purpose, profissionais que utilizam essa técnica não apenas desempenham melhor como também se comportam de maneira mais ética. “Todo mundo possui uma capacidade de atenção, mas, preocupações do cotidiano ou até mesmo pensamentos do passado ou futuro distraem parcial ou completamente um indivíduo, tirando-o do presente. O Mindfulness situa a pessoa novamente no tempo presente”, diz o executivo.

Para conseguir alcançar esse autoconhecimento e, consequentemente, trabalhar melhor, ele cita algumas perguntas que devem ser respondidas com sinceridade e, quando necessário, trabalhadas. Confira:

1. Por que eu nasci?

2. Qual é o meu objetivo de vida?

3. Como está a minha vida hoje, pessoal e profissional?

4. Por que eu trabalho? E por que nesta empresa?

5. Quais são as minhas qualidades e defeitos?

6. O que, em mim, mais atrapalha que consiga o que quero?

7. Como está a minha mente? Ela é calma e serena?

8. O que eu estou fazendo, de verdade, para melhorar tudo isso?

A partir dessas reflexões, é possível entender os rumos que a carreira está tomando e o que é necessário para melhorar aspectos negativos.